불소

충치 예방의 기본 성분

불소는 자연에도 있는 미네랄로, 치아 표면에 작용해 산에 잘 녹지 않는 단단한 층을 만들고 초기 충치 부위에 미네랄을 다시 채우는 것을 돕습니다. 또 충치균이 산을 만드는 활동을 약하게 해 여러 방향으로 충치를 줄여 줍니다.

불소를 만나는 방법

• 불소 치약: 매일 쓰는 가장 기본적인 방법
• 불소 가글: 충치 위험이 높을 때 보조
• 불소 바니시·젤: 치과에서 정기적으로 바르는 고농도 처치
• 고불소 치약: 뿌리 충치 위험이 높은 성인에게 처방

효과를 높이는 사용법

양치 후 물로 여러 번 헹구면 불소가 씻겨 나가므로, 거품만 뱉고 한 번 정도 가볍게 헹구는 것이 좋습니다. 잠들기 전 양치가 특히 중요하며, 치과 불소 바니시는 바른 뒤 몇 시간 동안 딱딱한 음식과 양치를 피하면 효과가 오래갑니다.

안전하게 쓰려면

치약 속 불소는 정해진 양을 쓰면 안전한 범위입니다. 다만 어린아이는 치약을 삼키기 쉬워 나이에 맞는 양(쌀알~완두콩 크기)을 보호자가 짜 주는 것이 좋습니다. 치아가 만들어지는 시기에 너무 많이 먹으면 하얀 반점이 생길 수 있습니다. 정수기 물이나 생수는 불소가 거의 없어, 치약 같은 다른 방법으로 꾸준히 보충하는 것이 좋습니다.

성인에게도 필요합니다

불소는 아이만의 것이 아닙니다. 잇몸이 내려가 뿌리가 드러난 어른, 입이 자주 마르는 분, 교정 중인 분, 보철물이 많은 분은 충치 위험이 높아 치과 불소 도포를 정기적으로 받으면 도움이 됩니다.

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