치실
칫솔이 닿지 않는 치아 사이 치간부 치태를 제거하는 실 형태의 구강 위생 도구로 치주염과 인접면 충치 예방에 필수적이며 올바른 C자형 사용법이 효과를 결정하는 구강 위생의 핵심 보조 도구
치실이란?
칫솔이 닿지 않는
치태를 제거하는
실 형태의 구강 위생 도구입니다.
칫솔질만으로는 치태의
약 40%가 제거되지 않아
치실이 필수입니다.
치실의 종류
일반 치실 (납 코팅)
→ 가장 기본적인 형태
→ 납(왁스) 코팅으로 치아 사이
미끄럽게 통과
→ 가장 널리 사용
무납 치실
→ 왁스 없어 더 얇음
→ 치아 간격 좁은 경우 적합
테이프형 치실
→ 평평하고 넓은 형태
→ 치아 사이 공간 넓은 경우
→ 보철물 주변에 유용
슈퍼플로스
→ 한쪽 끝 딱딩한 실
통과시켜 사용
치실픽 (플로스픽)
→ Y자 홀더에 치실 부착
→ 어금니 사용 편리
→ 1회용
올바른 치실 사용법
1단계: 치실 준비
→ 40~45cm 정도 끊어 사용
→ 양 중지에 감아 고정
→ 엄지·검지로 2~3cm 조절
2단계: 치아 사이 삽입
→ 치아 사이에 부드럽게
앞뒤로 움직여 삽입
→ 억지로 밀어넣으면 잇몸 손상
3단계: C자형으로 닦기 (핵심)
→ 치아 옆면에 C자로 감아
→ 위아래로 2~3회 쓸어내림
→ 양쪽 치아 모두 닦기
4단계: 새 부분으로 이동
→ 치아마다 새 부분 사용
→ 오염된 부분 재사용 금지
치실 사용 시기
식후 또는 취침 전 1회
→ 취침 전이 가장 중요
→ 수면 중 타액 감소로
세균 활동 증가
치실 vs 치간칫솔
치실
→ 치간유두가 정상인 경우
→ 치아 사이 좁은 경우
→ 젊은 층에 주로 적합
→ 치아 사이 공간 넓은 경우
→ 치주 치료 후·임플란트 주변
→ 중장년층에 더 유용
치실 사용 시 잇몸 출혈
처음 사용 시 출혈
→ 치간부 염증 있는 경우
→ 1~2주 꾸준히 사용하면
염증 감소·출혈 줄어듦
→ 출혈이 2주 이상 지속되면
치주 치료 필요
치실 자주 묻는 질문
치실을 매일 써야 하나요?
이상적으로는 매일 1회 사용이 권장됩니다. 최소 취침 전 1회가 가장 효과적입니다. 치실 없는 칫솔질만으로는 치간부 치태가 40% 이상 남습니다.
치실을 쓰면 치아 사이가 벌어지나요?
아닙니다. 치실은 치태만 제거하며 치아 사이를 벌리지 않습니다. 오히려 치주염 예방으로 치간유두를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
치실을 쓸 때 잇몸에서 피가 나는데 계속 써야 하나요?
처음에 치간부 염증이 있으면 피가 날 수 있습니다. 1~2주 꾸준히 사용하면 염증이 줄면서 출혈도 감소합니다. 2주 이상 지속되면 치과에서 확인하세요.
치실과 치간칫솔 중 어떤 것을 써야 하나요?
치간유두가 정상이고 치아 사이가 좁으면 치실, 치아 사이 공간이 넓거나 임플란트·브릿지가 있으면 치간칫솔이 더 적합합니다.
올바른 치실 사용법이 따로 있나요?
C자형이 핵심입니다. 치아 옆면에 치실을 C자로 감아 위아래로 쓸어내립니다. 단순히 치아 사이를 통과시키기만 하면 효과가 절반입니다.
브릿지나 임플란트가 있어도 치실을 쓸 수 있나요?
슈퍼플로스나 치실픽을 사용하면 브릿지 아래·임플란트 크라운 아래 공간도 세정할 수 있습니다.
어린이는 몇 살부터 치실을 사용해야 하나요?
유치 치아 사이 접촉이 생기는 3~4세부터 부모가 도와서 사용하는 것이 권장됩니다.
워터픽이 치실을 대신할 수 있나요?
워터픽은 보조적 역할을 합니다. 치간부 치태를 물리적으로 제거하는 치실을 완전히 대체하지는 못해 병행 사용이 권장됩니다.
치실 사용 전에 양치를 해야 하나요, 후에 해야 하나요?
양치 전 치실 사용이 더 효과적입니다. 치실로 치간부 치태를 먼저 떨어뜨린 후 칫솔질로 씻어내면 불소 치약이 치간부에도 접촉할 수 있습니다.
의정부에서 올바른 치실 사용법 교육을 받을 수 있나요?
서울가온치과에서 정기검진 시 치실·치간칫솔 사용법을 직접 교육해드립니다. 031-853-3377로 문의주세요.
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