잇몸이 내려앉는 이유와 해결 방법 | 의정부 서울가온치과
안녕하세요, 가온이아빠의 치과이야기입니다 😊
거울을 보다가 이런 생각이 드신 적 있으신가요?
"예전보다 치아가 길어 보이는 것 같은데?" "치아 뿌리 부분이 노란색으로 보여요." "찬 것을 먹으면 유독 한 부위만 시려요."
이것이 바로 잇몸 퇴축, 즉 잇몸이 내려앉는 현상입니다. 천천히 진행되다 보니 모르고 지내시는 분들이 많습니다. 오늘은 잇몸이 내려앉는 원인과 해결 방법을 알려드리겠습니다.
이 글은 치아가 길어 보이거나 뿌리가 드러나기 시작한 분, 잇몸 퇴축이 걱정되는 분을 위해 작성했습니다.
📌 이 글의 범위
- 다루는 것: 잇몸 퇴축 원인, 치료법, 예방법
- 다루지 않는 것: 잇몸 이식 수술 — 이 경우는 별도 전문 상담이 필요합니다.
🔴 잇몸이 내려앉는 이유
1. 잘못된 칫솔질 가장 흔한 원인입니다. 칫솔을 옆으로 세게 문지르거나 단단한 칫솔을 사용하면 잇몸이 조금씩 닳아 내려갑니다. 칫솔질을 열심히 하는데 오히려 잇몸이 내려앉는 경우가 이에 해당합니다.
2. 치주염 잇몸과 치아를 지지하는 뼈에 염증이 생기면 잇몸이 내려앉습니다. 치주염에 의한 잇몸 퇴축은 진행 속도가 빠르고 치료하지 않으면 계속 악화됩니다.
3. 이갈이·이 악물기 과도한 교합력이 반복되면 치아 주변 뼈와 잇몸이 손상되면서 잇몸이 내려앉습니다. 이갈이가 있는 분들에게서 잇몸 퇴축이 더 빠르게 진행되는 이유입니다.
4. 치아 위치 이상 치아가 정상 위치보다 바깥쪽으로 나와 있으면 잇몸뼈가 얇아져 퇴축이 생기기 쉽습니다.
5. 흡연 흡연은 잇몸 혈액순환을 방해하고 면역력을 떨어뜨려 잇몸 퇴축을 촉진합니다.
💡 치과에서 이렇게 질문해보세요 "제 잇몸이 얼마나 내려앉은 건가요?" "지금 치료하면 원래대로 회복이 가능한가요?" "더 이상 내려앉지 않게 하려면 어떻게 해야 하나요?"
🔴 잇몸 퇴축이 위험한 이유
잇몸이 내려앉으면 치아 뿌리(상아질)가 노출됩니다. 상아질은 법랑질보다 훨씬 약하고 충치에 취약합니다. 노출된 뿌리에 충치가 생기면 치료가 복잡해지고 심한 경우 신경치료까지 필요합니다.
또한 잇몸이 내려앉은 치아는 시린 증상이 심해지고 심미적으로도 치아가 길어 보여 불편함을 줍니다. 임플란트가 있는 경우 잇몸 퇴축으로 어버트먼트 금속 부분이 노출되는 문제가 생기기도 합니다.
🔴 잇몸 퇴축 치료법
1. 원인 제거가 먼저 어떤 치료를 하든 원인을 먼저 해결해야 합니다. 잘못된 칫솔질을 교정하고 치주염이 있다면 잇몸 치료를 먼저 받아야 합니다. 이갈이가 있다면 나이트가드 착용이 필수입니다.
2. 레진으로 노출 뿌리 보호 뿌리가 노출된 부위에 레진을 덮어 시린 증상을 줄이고 충치를 예방합니다. 심미적 개선 효과도 있습니다.
3. 불소 도포 노출된 상아질에 불소를 도포하면 충치 저항성이 높아지고 시린 증상이 완화됩니다.
4. 잇몸 이식술 퇴축이 심한 경우 다른 부위 잇몸 조직을 이식해 잇몸 높이를 회복하는 수술적 치료입니다.
❌ 오해: "내려앉은 잇몸은 치료해도 원래대로 안 된다" ✅ 사실: 원인을 제거하고 적절한 치료를 받으면 더 이상 진행을 막을 수 있고 심한 경우 잇몸 이식술로 어느 정도 회복이 가능합니다. 포기하지 마시고 치과에서 상담받아보세요.
🔴 잇몸 퇴축 예방법
✅ 소프트 칫솔 + 45도 각도로 부드럽게 닦기 ✅ 치실·치간칫솔로 치아 사이 관리 ✅ 이갈이 있다면 나이트가드 착용 ✅ 금연 ✅ 6개월마다 스케일링과 정기검진
🔴 가온이아빠의 한마디
잇몸 퇴축은 한번 시작되면 천천히 진행되기 때문에 스스로 알아채기 어렵습니다. 6개월마다 정기검진을 받으시면 잇몸 상태를 객관적으로 파악하고 조기에 대처할 수 있습니다.
치아가 예전보다 길어 보이거나 찬 것에 유독 시리다면 지금 바로 내원하여 확인받아보세요. 빨리 발견할수록 치료가 간단합니다 😊
💎 핵심 요약
- 잇몸 퇴축 원인: 잘못된 칫솔질·치주염·이갈이·흡연
- 뿌리 노출 → 시린 증상·뿌리 충치 위험 증가
- 치료: 원인 제거 → 레진 보호·불소 도포·잇몸 이식
- 예방: 소프트 칫솔·올바른 칫솔질·나이트가드·금연
- 6개월마다 정기검진으로 조기 발견이 핵심
📌 경기도 의정부시 용민로 22 골드자이프라자 4층 📞 031-853-3377 🕐 평일 09:30~18:30 | 목요일 야간 ~20:30 | 토요일 ~14:00 🚇 경전철 송산역 1번 출구 도보 5분
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